Yoga & More voor volwassenen: RELAX-yoga, YOGA-LATES&MORE en HITT-WORKOUT&MORE
Wat

Waarom kiezen voor onze &MORE-lessen?

Bij ons gaat het niet alleen om bewegen, maar om het vinden van balans, kracht en verbinding. Elke les geeft je tools om fysiek en mentaal sterker te worden. Met intuïtieve begeleiding en aandacht voor jouw persoonlijke groei.

🧘‍♀️ Aanbod:

  • RELAX-YOGA: Zachte lessen met tijd om na te voelen.
  • YOGA-LATES: Combineert yoga en pilates voor kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Geschikt voor beginners en gevorderden.
  • HIIT-WORKOUT: Intensieve cardio- en krachtoefeningen met speelse yogahoudingen. Ideaal voor meer energie en kracht, met een ontspannend einde. Geschikt voor mensen mét ervaring.

🌈 Wat maakt ons uniek?

  • Ademhalingsoefeningen, duo-asana’s, thema’s, etherische oliën, kruidenthee en veel verbinding.
  • Kleine groepen voor persoonlijke aandacht !
  • Alles is voorzien: matjes, kussens, dekens, water en thee.

🌟 Doe mee!
Schrijf je in voor een PROEFLES (reservatie: sofie@gopala.be) en ontdek hoe deze unieke lessen je helpen om innerlijke kracht en balans te herontdekken. Wacht niet langer – jouw rust en energie wachten op je!

Wanneer

Alle data: zie ‘optie kiezen’ (enkel schooldagen)

RELAX-YOGA: elke  dinsdag  en donderdag van 20:30 tot 21:30 (na de les: thee-moment 🙂 )
reeks 2: vanaf 3/12- 13/03
reeks 3: vanaf 20/03 – 5/06

YOGA-LATES:  elke donderdag van 19u15  tot 20u15  en elke vrijdag van 8:45 tot 9:45 (na de les: thee-moment 🙂 )
reeks 2: vanaf 5/12- 14/03
reeks 3: vanaf 20/03 – 6/06

HITT-WORKOUT &MORE: elke dinsdag van 19u15 tot 20u15 en elke vrijdag van 10:00 tot 11:00 (na de les: thee-moment 🙂 )
reeks 2: vanaf 3/12- 13/03
reeks 3: vanaf 20/03 – 5/06

 Je kan meerdere momenten vooraf reserveren.

o.l.v. Sofie Vermeesch

Kostprijs

Prijs voor reeks 2: 11 lessen =  190 euro
=>  75′ me-time (inclusief verbindende thee-moment)

Beurtenkaarten op donderdag en vrijdag (ook op dinsdag, mits vrije plaatsen) (reserveer via deze link)
* 5 beurten: 95 euro  (2 maanden geldig)
* 10 Beurtenkaarten:180 euro (5 maanden geldig)

annuleren kan nog tot 2 dagen voor de les! rekeningnummer: BE60001914573670

Artikelnummer: N/B Categorieën: ,
Doelgroep

Volwassenen vanaf 16 jaar

 
’t Atelier – ‘De Boekenmolen’ (Freinetschool Zwijnaarde) -’ Zolderruimte KLJ Zwijnaarde
Adres

Bij mooi weer: steeds buiten!

’t Atelier – di en vrijdag

Heerweg-Zuid 57
 9052 Zwijnaarde

U kan ’t Atelier bereiken via doorgang VDK, naar links, 3de tuin op uw rechterkant.

De Boekenmolen (polyvalente zaal) – donderdag

Hutsepotstraat 77
9052 Zwijnaarde

Zolderruimte KLJ Zwijnaarde (vrijdag)

Dorpsstraat 12
9052 Zwijnaarde